こんばんは！
もう暗くなって、もうそろそろ月が見え始めますね！
昨日は今年最初の満月でスーパームーンだったのですが、月明かりがとても明るく、「こんな日に露天風呂とか入ったら風情があるな～」なんて考え、以前旅行で行った温泉を思い出してしまいました。
毎日入るお風呂、温泉などでゆっくり贅沢な時間を過ごせる方はあまりいないと思いますが、家でも少し贅沢な時間を過ごせたら素敵ですよね✨
今回と次回は少し贅沢な時間をお風呂で過ごすためのアイテム、バスソルトについてお話していこうと思います。
調べてみるとバスソルトには３種類あって、
○天然の塩で作られて塩分を含んでいる、ヒマラヤ岩塩
○同じく天然の塩で作られて塩分を含んでいる、死海の塩（デッドシーソルト）
○塩分を含んでいないエプソムソルト
になるそうです。
ソルトと名前がついているのに含まれているエプソムソルトはややこしいですね。
この３種類それぞれ効果が違ってくるので、選ぶときは注意してみるといいと思います。
まずはそれぞれの効能について
ヒマラヤ岩塩は…
●冷え性改善→お湯に溶けた塩が皮膚にくっついて膜をつくるため、保湿効果が上がり湯冷めしにくくなる。
●アンチエイジング効果→酸化還元力があり、お風呂の蒸気にもマイナスイオンが放出される。その蒸気を吸い込み身体の内側から老化防止。
●ダイエット効果→ミネラル分を皮膚表面の汗腺からたっぷり吸収し、体内の濃度バランスを保つために水分と老廃物と一緒に排出。なので、発汗作用がとても高い。
死海の塩（デッドシーソルト）は…
●美肌効果→肌に良いとされる条件を完全に満たすのは死海の塩のみ。成分の大部分を占める塩化マグネシウムには肌の保湿、活性化、バリア機能の回復などがある。
●アトピーの方も安心→肌の保湿効果、バリア機能の回復効果があるため。
エプソムソルトは…
●身体の不調改善→原料のマグネシウムはミネラルが多く含まれているため、めまいや頭痛、うつ病、がんなどマグネシウムの不足によっておこる症状の改善。
●疲労回復・リラックス効果→ストレスによるマグネシウム不足を補う。マグネシウムの収縮した筋肉を緩める作用、熱を作る作用でリラックス。
それぞれ様々な効果がありますね。私は冷え性なので、ヒマラヤ岩塩のバスソルトを意識して使用してみようと思いました。
ちなみにヒマラヤ岩塩は日本で２番目に多いとされる「塩化物泉」と同様の泉質を作ることができるんだそうです！
今日はバスソルトの効能についてお話しましたので、次回はお家で簡単に作れるバスソルトなどについてのお話をしていきたいと思います。
なので次回のブログもあわせてを読んで頂けたら嬉しいです！それではまた次回のブログで♪
