こんにちは！
本日もブログをお読みいただき、ありがとうございます(*^-^*)
では今回は前回お話しした通り、バスソルトの作り方についてなどをお話ししていこうと思います！
～バスソルトの作り方～
市販のものもありますが、今回は自分好みにアレンジできるのでお家で作れる作り方をお伝えしようと思います。
材料はたった２つ。お好きな精油と天然塩だけ！その他に道具として、材料を混ぜ合わせる容器(香りが移らないよう、ガラス製が良い）と混ぜるためのスプーンなどを準備すれば簡単に作れます。
分量は、天然塩…大さじ３杯、精油…３～５滴。
まず容器に塩を入れてそこに精油をたらします。そしてよく掻き混ぜれば完成！
作ったバスソルトはガラス瓶にいれて常温保存できますが、香りの劣化を防ぐために冷暗所で保管すればまとめて作って楽しむことができます。
~材料の選び方～
○塩は前回お話しした効果を参考にして選んでいただければと思いますが、手作りする場合は天然塩を使用してください。
（食用の塩など精製されているものは×）
また、マグネシウムやカルシウム、ナトリウムなど、それぞれの効果を考え成分を確認して選ぶといいと思います。
○精油は合成香料ではなく、精油またはエッセンシャルオイルという名称で販売されているものを使用してください。
購入する際は肌に付くと合成香料は良くないので避け、精油は学名や抽出法、産地などの明記も参考にしてみてください。
～おすすめのアロマ～
精油には成分による効果と香りによる効果がそれぞれあるので、両方の効果を気にして選んでみるといいと思います。
○ラベンダー…リラックス効果が高いラべンダー。鎮静作用に優れ、ストレスを和らげて気持ちを落ち着かせてくれる。
○オレンジスイート…気の流れを滑らかにして、ストレスを和らげてくれる。
○ベルガモット…リラックス効果も高く、寝つきが悪い時にもおすすめ。
○ゼラニウム…お肌の引き締め作用、ホルモンバランスを整えてくれる効果もある。
オイルはブレンドしても良いので、リラックスしたい時はラベンダー２滴とオレンジスイート３滴など好みの香りで楽しむのも素敵だと思います。
他にもまだありますが、今回は私のセレクトした香りをおすすめさせていただきました。
２回にわたってお話しさせていただいたバスソルトに関するお話、いかがだったでしょうか？
興味を持って使ってみよう、作ってみようと思っていただけていれば嬉しいです♪
それではまた次のブログで！
