こんにちは！
だんだんと暖かい日が増えてきて、関東の今日の最高気温は3月上旬並みの予報だそうですね！
これから春になって来ると外出の機会も増えると思いますが、皆さんは紫外線対策していますか？
今日は一足早く紫外線対策などについてお話していきます(*^-^*)
~紫外線対策のタイミング～
紫外線対策って一番日焼けもするし夏は気にしているけど、他の時期はあまり対策していないなんてことはありませんか？
ですが、2月に比べて3月頃から紫外線は強くなり始めているんです！2月と3月の差はかなり大きく、そして4月に入ってくると紫外線の強さは一番弱い季節の約3倍～3.5倍程度の強さに！
つまり3月ごろから対策を始めるのがベストなんです。
そして3月から対策を始めたほうがいい理由がもう一つ。
人間の肌は”紫外線を受けていない白い状態の肌”ほど紫外線の影響を大きく受けてしまいます。
1月や2月の方が肌が白いのでは？と思うかもしれませんが、焼けた肌が白くなるのは結構時間がかかるので、1年で一番肌が白いのは初春なんです。
ちょっと驚きですよね！
~紫外線対策も重要だけど…～
ただ、あまりにも徹底した紫外線対策は健康を害する可能性もあります。
日常生活で全く太陽の光を浴びないなんてことは考えにくいですが、太陽の光には新陳代謝を高める効果があり、美容と健康にも関係してくるのです！
紫外線を浴びるとカルシウムの吸収に必要な”ビタミンD”が合成され、健康的な骨の形成に関係してきたり、免疫を補助、血管や心臓機能を改善したり色々な効果があると言われています。
また、ビタミンDの構成により肌細胞が成長するため、肌荒れやくすみ改善にも効果があると言われています。
今までは「日の光を浴びる=紫外線を浴びるから気をつけなきゃ！」というようなイメージを持っていたのですが、紫外線対策だけではなく建物の中ばかりにいるなどの状況も含め、適度に日に当たることも重要になりますね！
ですがここで気を抜かず、本格的に紫外線が強くなる前に対策を始めていきましょう♪
そして今日は最後に春に向けてのとってもお得なクーポンのお知らせを！
2月限定！スタッフデビュー企画■60分深部リンパマッサージ￥3,240
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2月も残りあと10日ほど！ぜひご利用ください！！
