皆様。おはようございます。こんにちは。こんばんは。中村です。
さて、今日ですが酵素についてのお話をさせていただきたいと思います。
まずは、酵素不足チェック！
☑疲れやすくて、だるい
☑頭痛がする。頭が重い
☑やる気が出ない
☑めまいや耳鳴りがある
☑便やおならが臭い
☑便秘、下痢をしやすい
☑尿が臭く、色が濃い
☑手足が冷える
☑げっぷがよく出て、胸やけがする
☑口臭がする
☑疲れが取れない
☑肩こりや腰痛などがある
☑体の関節が痛い
☑食後に眠くなる
☑目の下にクマがある
☑肌荒れ、肌のかゆみがある
☑足がよくつる
☑冷えやむくみがある
☑生理不順、生理痛がある
貴女は何個当てはまりましたか？
酵素不足だとこれらの症状が出ると言われています。
チェックが一つでもついた方は酵素不足を解消するために意識して取り入れていきましょう。
酵素を効率よく摂取する方法は、
①低速圧搾ジューサーで生ジュースを作る
②おろす（大根やかぶ、ニンジン、きゅうり、玉ねぎ、しょうが、わさび、にんにくなどをおろすころで、
ざくざくと切って食べるのに比べて酵素量が一気にアップ）
➂よく噛む（唾液と混ざり合い、アミラーゼという消化酵素が出る）
果物（バナナやパイナップル、パパイヤなどの南方系）
生野菜（注意：加熱は酵素が壊れてしまうので絶対NG！）
などなど酵素を効率よく取り入れるとはいえ、少し手間もかかってしまいます
忙しかったり、疲れていたりすると、中々そこまで配慮できなかったりしますよね
そんな時の「ヒートエンザイム」「ハーブザイム１１３グランプロ」
この商品は酵素ドリンク、粉末酵素です
飲むだけでそのまま酵素を入れられるので簡単です
気になるのは味ですよね
酵素って苦くて飲みづらい印象が私にもありました
でも飲んでみたらとても飲みやすく味も満足でした
店頭で販売しておりますので、気になる方はお気軽にスタッフまで！
